A tout âge car le ski de fond se pratique dans plusieurs conditions. Les skieurs de fond qui en font un sport à part entière doivent avoir un cœur bien habitué et endurant. Les promeneurs, plus tranquilles peuvent avoir entre 7 et 77 ans, voire encore moins et encore plus. En famille, la promenade se fait plaisir et possède l’avantage de skier ensemble et au même rythme, contrairement au ski alpin où c’est un peu du chacun pour soi. Des cours de ski de fond sont prodigués à n’importe quel âge ce qui prouve qu’on peut le pratiquer à n’importe quel âge. Cependant, comme pour le ski alpin, il existe plusieurs couleurs de pistes. Selon sa condition physique (et non son âge, trop restrictif) et son expérience, il est plus raisonnable de chausser les skis de fond sur la piste qui convient le mieux à chacun.